Sofia har en önskan om att kunna påverka människor till att nå djupare i sitt inre, om hur vi alltid har ett eget ansvar för vårt mående, om vikten av ett kärleksfullt bemötande mot oss själva och mot omvärlden. Genom sitt yrkesliv inom holistisk hälsa möter hon dagligen människor som är sökande efter just den där kontakten till sig själva, samt en önskan om ett mera närvarande och balanserat liv.För att åter komma tillbaka till sig själv, så har hon märkt hur värdefull meditationen är, som ett redskap att landa i sinnet och nå närvaro.Goda ting som alltid finns i hennes hem för att få harmoni är, levande ljus, fårskinn, rogivande musik (även rytmiskt latino) och alltid återkommande kontakt till skogen som ligger precis inpå husknuten.

Sofia är verksam som Reiki-master, Sensing yoga-instruktör, meditationsledare och Retreat-arrangör i hela Västsverige.

I den ljuvliga grönskan på Baldersnäs Herrgård möts vi under en heldag som du investerar i ditt mående och din hälsa.
En heldag med “Sensing”, på din kropps villkor, med guidning av Sofia och stöttning av din egen kropp. Tillsammans tänder vi lågan, väcker och påminner kroppen om ett mer följsamt tillstånd. Ett tillstånd som är tillåtande, nyfiket, inkännande och kärleksfullt.
Genom mjuka, följsamma och frigörande rörelser öppnar vi upp för kontakten inåt. Till oss själva, till tryggheten vi alla har inom oss. Till urkraften vi alla besitter. Till harmonin som vi alla söker.

Sensing yoga och meditation skapar återhämtning så vi kan bjuda in till mer energi och livslust i vårt liv. Nyfiket känner vi in kroppen och vårt sinne och öppnar upp för ett mjukare flöde i kropp och själ.

10.00 Välkomna - Vi sätter intentionen för dagen
10.30 Sensing Yoga
12.00 Lunch
13.00 Sensing Yoga
13.30 Vägledd & närande meditation
14.30 Fika
15.00 Ritual- Lockelse & expansion
Avslut Rytmisk shaking & goodiebag
Klasser inomhus samt utomhus om vädret tillåter.
KL.10-16
Kostnad 1200kr inkl. Lunch, fika & goodiebag
Boka din plats på info@baldersnas.com eller ring 0531-41213

Varmt välkommen fina du till en självutvecklande dag på vackra Baldersnäs Herrgård!